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  • 学会观察和倾听自己的情绪 (英)菲莉帕·佩里(Philippa Perry) 著;郭永红 译 著 社科 文轩网
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    • 作者: (英)菲莉帕·佩里(Philippa Perry) 著;郭永红 译著
    • 出版社: 人民文学出版社
    • 出版时间:2016-12-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: (英)菲莉帕·佩里(Philippa Perry) 著;郭永红 译著
    • 出版社:人民文学出版社
    • 出版时间:2016-12-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-12-01
    • 字数:75千字
    • 页数:157
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民文学出版社

    学会观察和倾听自己的情绪

    作  者:(英)菲莉帕·佩里(Philippa Perry) 著;郭永红 译 著
    定  价:28
    出 版 社:人民文学出版社
    出版日期:2016年12月01日
    页  数:157
    装  帧:平装
    ISBN:9787020120437
    主编推荐

    内容简介

    在我们的一生中,几乎没有人能够做到心智状态始终如一,而是处于不断波动的状态,有时会从一个特别滑向另一个特别,时常出现混乱与失控的状况。由菲莉帕·佩里著的《学会观察和倾听自己的情绪/生活轻哲学书系》旨在探讨如何在两个特别之间寻求平衡,如何使自己保持心态稳定的同时又能让它有一定的弹性。只有理解了心智、情绪的成因,才能掌控自己的生活,保持心智与情绪的健康。

    作者简介

    菲莉帕·佩里(Philippa Perry)作家,心理医生。曾为《卫报》《观察家报》《闲暇》《健康生活》等杂志撰稿,并在《心理》杂志开设专栏。2010年出版图像小说《沙发》,旨在揭开心理治疗的神祕面纱。《学会观察和倾听自己的情绪》荣获《经济学人》年度很好图书。

    精彩内容

    目录
    引言
    第一章 自我观察
    第二章 人际关系
    第三章 压力
    第四章 什么故事?
    结语
    练习
    注释
    延伸阅读
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