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  • 糖尿病一日三餐怎么吃 杨长春 主编 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 杨长春 主编著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2018-04-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 杨长春 主编著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2018-04-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-04-01
    • 字数:100千字
    • 页数:191
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787553786001
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    糖尿病一日三餐怎么吃

    作  者:杨长春 主编 著
    定  价:42
    出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社
    出版日期:2018年04月01日
    页  数:191
    装  帧:平装
    ISBN:9787553786001
    主编推荐

    内容简介

    血糖升高,就真的要与美食划清界限?肉食热量高,就只能吃蔬菜?得了糖尿病,连水果也不能乱吃?……大多数人对糖尿病患者的饮食存在着误区。血糖升高,并不是要远离任何肉、蛋、奶、水产等食物,也不是水果糕点都要禁,糖尿病患者的热量提供是否合理非常重要。控制一天摄入的总热量是控制饮食的一个重要方面,要根据自己的体重和每天活动量,计算出每日需要的合理热量,把热量控制在这个范围内就可以。
    杨长春主编汉竹编著的《糖尿病一日三餐怎么吃/健康爱家系列》详细介绍了确定自身能量需要的计算方法和三餐比例,给糖尿病患者合理搭配了一日三餐,一周七天的健康食谱,以及降糖明星食物与禁忌食材。有详细做法、配图、降糖说明,还标有食谱热量与各种原料,简单易懂,轻松易学。让糖尿病患者不再为日常饮食发愁。

    作者简介

    杨长春,武警总医院主任医师,老年心血管病专家。从事心血管病及老年病专业20余年,积累了丰富的临床经验。熟练掌握老年常见病、多发病的诊治,具有独立解决疑难重症的能力。曾多次成功地救治急性心肌梗死、不稳定性心绞痛、急性肺水肿、复杂心律失常、呼吸衰竭、脑出血、脑梗塞等。受到广大患者的热情赞誉,深受患者信赖。

    精彩内容

    目录
    第一章 算算每天的进食总热量
    控制血糖一定要知道的膳
    食原则
    控制总热量是根本
    保证食物多样性
    这样的烹饪方法更健康
    进餐顺序有讲究
    一日三餐热量分配
    如何确定自身热量需要
    重建饮食金字塔
    三餐比例3:4:3
    升糖指数是什么
    食物交换份
    嘴馋怎么办
    第二章 专家定制一周控糖清单
    星期一
    黑米鸡肉粥
    拍黄瓜
    香菇烧海参
    苦瓜芦笋
    莜麦面
    醋熘白菜
    星期二
    草莓麦片粥
    凉拌苦瓜
    山药炖鲤鱼
    凉拌莴笋片
    玉米须蚌肉汤
    三丁玉米
    第三章 大快朵颐,你也可以
    ……
    附录

    售后保障

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